Waarom stress en sarcasme niet goed samen gaan

Illustration of a woman with blond hair and magenta shirt indicating something small with her fingers

Ben jij iemand die niet vies is van een beetje bijtende humor? Die zichzelf en anderen niet te serieus neemt en sarcastisch uit de hoek kan komen? Dan maak je in het gunstige geval mensen aan het lachen. Als je de plank echter misslaat kunnen anderen zich behoorlijk gekwetst voelen.   Denk aan opmerkingen als “Ervaring in de horeca?” wanneer iemand koffie morst tijdens het inschenken, “Het enthousiasme spat er vanaf” wanneer collega’s niet reageren op een […]

How To Stop Being Sarcastic When You’re Stressed

Illustration of a woman with blond hair and magenta shirt indicating something small with her fingers

Sarcasm can be tricky. It’s hilarious when done right, but miss the mark and it can really sting.  Like “Smooth move,” when you spill your drink, “Bright idea, Einstein” when you make a poor suggestion, or “Get enough sleep?” when you’re late to work.  If you’ve noticed yourself getting a little snide, cynical, or hurtful […]

Geïrriteerd door stress? Gebruik deze drie manieren om je beter te voelen

Card with an illustration of a young woman with thunder bolts around her head

Je kent ze wel, die dagen waarop het misgaat vanaf het moment dat de wekker afgaat.   Stel: je hebt de hele nacht liggen woelen door dat veel te luide huisfeest dat tot 4 uur doorging en wordt uitgeput wakker.   Je naar loopt beneden en de geur van pannenkoeken komt je tegemoet. “Och, wat lief, mijn partner heeft een ontbijtje gemaakt!” In de keuken aangekomen zie je een heerlijke stapel pannenkoeken, plus… een enorme stapel vuile potten en pannen. Terwijl je op je tong bijt, ruim je humeurig de troep op.  Voor […]

Is Stress Making You Irritable? 3 Ways To Feel Better

Card with an illustration of a young woman with thunder bolts around her head

We’ve all had days where things go wrong from the moment the alarm buzzes.   Just imagine: you toss and turn all night, and wake up exhausted, cursing the neighbors for the far-too-loud house party that went on till 4.  You head downstairs to the smell of pancakes (“Oh, my partner cooked me breakfast!”) and are […]

How To Break “Obsessive Thinking” Cycles

Card in perspective with a man with a lot of though bubbles around his head.

We just can’t stop ourselves, sometimes, despite our best efforts. You’ve been there, I’m sure—when you’re tired, angry, or just been alone for too long. When no matter what you do, you simply can’t switch off your thoughts. Even worse, your brain seems to go over the same few things. Ruminating—obsessively. Questioning: “What if I’d […]