The Downsides of Doing Too Much: Why Multitasking Is Stressful
Imagine working calmly on your latest project, when the phone rings on your desk. “Bad news,” your teammate tells you down the line, “your client needs that work by tomorrow, I’m afraid–a whole week earlier than we had planned.” You’re stressed out and slightly panicked. But how do you react? Do you continue as you […]
De keerzijde van te veel tegelijk doen; waarom multitasking stressvol is
Stel je voor: je werkt gestaag aan je laatste project, wanneer de telefoon op je bureau rinkelt. “Slecht nieuws,” zegt je teamgenoot, “de klant heeft alles eerder nodig – de deadline is een week eerder dan we hadden gepland.” Je voelt de druk stijgen, raakt misschien zelfs lichtelijk in paniek. Maar hoe reageer je? Ga […]
Ontkennen: Een defensieve reactie op stress
Steek jij vaak je kop in het zand als het moeilijk wordt? Maak jij jezelf wijs dat het wel goed komt en schuift je taken voor je uit terwijl je deze eigenlijk dringend af zou moeten handelen? Zoals dat gesprek met die boze klant of dat conflict met je collega? Ontkenning is een klassieke reactie […]
Denial: A Defensive Response to Stress
Do you often shrug off big events, only to regret it later? Like an angry customer, conflicts at work, or the repercussions of your own mistakes? Or perhaps you put tasks on the backburner, telling yourself they’ll be fine when they’re really, really very urgent to deal with now? Being in denial is a classic […]
Voel je je snel aangevallen? Wellicht dat stress de oorzaak is!
Komt een man een bar binnen. Terwijl hij jou passeert zegt hij: “Cool shirt.” Hoe reageer jij? Voel je je gevleid, tevreden dat iemand door heeft hoe modebewust je bent? Of zou je liever van de aardbodem willen verdwijnen, overtuigd dat je net te horen gekregen hebt dat je er belachelijk uitziet? Mocht het eerste […]