Stress en Schuld: Waarom We Onder Druk met de Vinger Wijzen?
“Dit is allemaal jouw schuld.” “Ik kan er niet op vertrouwen dat je het goed doet.” “Als jij je er niet mee bemoeid had, zaten we nu niet in deze situatie!” Heb je ooit iemand beschuldigd, je geduld verloren of een discussie gestart wanneer dingen behoorlijk mis gingen? We reageren allemaal anders op de mislukking […]
De balans vinden tussen samen lachen en anderen belachelijk maken
Lachen, humor, een geintje – het speelt een essentiële rol in ons dagelijkse leven. Wie houdt er nu niet van een goede lachbui? Het zorgt ervoor dat ons lichaam endorfine aanmaakt, onze eigen natuurlijke stressbestrijder. En laten we de verbindingskracht van samen lachen niet vergeten. Het brengt ons dichter bij elkaar en maakt de sfeer […]
Stress Management: De Valstrik Van ‘Gedachten lezen’ Doorbreken
Tessa’s hart bonst in haar keel als ze de vergaderzaal binnenstapt, klaar om haar ideeën te pitchen. Een week voorbereiding brengt haar hier. Nu moet ze haar baas en collega’s imponeren. Terwijl ze haar presentatie begint, merkt ze dat haar baas op zijn telefoon scrolt. Paniek overvalt haar. ‘Hij vindt het niets!’, schiet het door […]
Hoe stress ons egocentrisch maakt (en drie manieren om dit op te lossen)
Niemand houdt van mensen die opscheppen en we worden niet graag betutteld. Toch kom je ze af en toe tegen; mensen die blijven praten over zichzelf, hun prestaties, en die misschien niet expliciet… maar wel suggereren dat jij in vergelijking minderwaardig bent. Mensen die je steeds onderbreken, neerbuigend tegen je praten en hun schouders ophalen […]
Iedereen is tegen mij! Hoe stress je wantrouwig maakt
Aarzel je wel eens om de hulp van een collega te accepteren bij een project waar veel op het spel staat? Misschien twijfelde je of die wel voldoende kwaliteit zou leveren of was je bang dat een deel van het werk niet op tijd af zou zijn. Of voel je je vaak terughoudend om belangrijke […]