Hoe stress ons egocentrisch maakt (en drie manieren om dit op te lossen)
Niemand houdt van mensen die opscheppen en we worden niet graag betutteld. Toch kom je ze af en toe tegen; mensen die blijven praten over zichzelf, hun prestaties, en die misschien niet expliciet… maar wel suggereren dat jij in vergelijking minderwaardig bent. Mensen die je steeds onderbreken, neerbuigend tegen je praten en hun schouders ophalen […]
Iedereen is tegen mij! Hoe stress je wantrouwig maakt
Aarzel je wel eens om de hulp van een collega te accepteren bij een project waar veel op het spel staat? Misschien twijfelde je of die wel voldoende kwaliteit zou leveren of was je bang dat een deel van het werk niet op tijd af zou zijn. Of voel je je vaak terughoudend om belangrijke […]
Waarom je ruzie zoekt als je gestrest bent
Herken je dit? Je hebt zelf een slecht gevoel over dat verslag dat je schreef en je collega roept in het voorbij gaan en passant: “Lekker geschreven hoor!” “Probeer jij maar eens 5000 woorden te schrijven midden in de nacht!” hoor je jezelf al snauwen… voordat je je realiseert dat je collega het waarschijnlijk helemaal […]
Waarom je moet giechelen als je nerveus bent
Barst jij ook weleens in lachen uit op de meest ongepaste momenten? Wanneer je iemand ziet struikelen bijvoorbeeld, of als een collega een mislukte grap maakt? Soms zijn situaties eigenlijk helemaal niet grappig, maar liggen we toch in een deuk. Wetenschappers beweren zelfs dat dit het geval is in 80% van de situaties waarin we […]
Koude rillingen: waarom je lichaamstemperatuur zakt door Stress
Hoewel “ik krijg er de rillingen van” een bekende uitdrukking is, is stress niet het eerste waar de meeste mensen aan denken als ze het spontaan koud krijgen. Koude rillingen blijken echter een veel voorkomend teken van stress. Of het nu komt door de gedachte aan die ‘zo makkelijk te voorkomen fout’ of doordat je […]