Wanneer stress je stil maakt

Afbeelding van een persoon met een pleister over de mond, omringd door ondersteuners, symboliseert hoe stress tot stilte kan leiden.

Heb je weleens moeite om je gedachten en emoties uit te drukken als je onder druk staat? Of merk je dat je kort antwoordt om stressvolle discussies te vermijden? Herken je die momenten waarop je wilt schreeuwen, maar uiteindelijk verstijft terwijl je gedachten overuren draaien? Je terugtrekken in stilte is een gangbare reactie op bedreigingen, […]

Kun je niet helder nadenken? Hoe stress voor verwarring zorgt

Perspective rendering of a playing card with an illustration of a woman wearing a pink shirt with several question marks around her head.

We kennen ze allemaal – die momenten waarop je brein gewoon niet wil functioneren. Een mentale mist vertroebelt je geheugen, je gedachten vertragen en je raakt gedesoriënteerd. Je reactiesnelheid vermindert, de kwaliteit van je besluiten vermindert en je hebt geen idee waar je die autosleutels hebt gelaten! Heb je je ooit afgevraagd waarom je brein […]

Preken onder druk: Waarom we het doen en drie manieren om meer in contact te blijven

Perspective rendering of a playing card with an illustration of a woman in front of a blackboard with an equation on it.

Ken je die vergaderingen waar je het gevoel hebt dat je alleen maar luistert? Waarin een collega een monoloog lijkt te houden over ‘de enige juiste manier om iets te doen’…’ of wat er zal gebeuren ‘…als niet precies die software gebruikt wordt die hij aandraagt…’. Iemand, die elk ander idee lijkt te negeren alsof […]

Waarom we weigeren te luisteren als we gestrest zijn

Perspective rendering of a playing card with an illustration of a man in a black suit holding his hand up to stop a woman in a purple shirt from talking.

“Je snapt het gewoon niet!” “Had ik jouw mening gevraagd?” Kreeg je weleens dergelijke reacties toen je eigenlijk alleen maar behulpzaam wilde zijn? Stress maakt ons vaak defensief; een reactie die we bij anderen snel herkennen, maar bij onszelf moeilijker zien. Jezelf afsluiten voor feedback of anders gezegd ‘weigeren te luisteren’ is een manier waarop […]

Ben jij degene die altijd ‘gelijk heeft?’

Perspective rendering of a playing card with an illustration of a woman in a purple shirt and a woman in a yellow shirt having a discussion.

Herinner je die gesprekken waarin de ander gewoon niet wil toegeven? Je kent het wel: We hebben allemaal wel eens meegemaakt dat iemand zijn of haar punt koste wat kost wil bewijzen. Zulke situaties eindigen zelden goed en kunnen leiden tot irritaties, meningsverschillen en andere onaangename situaties op de werkplek. En laten we eerlijk zijn: […]

NL