Feeling Tense? 3 Ways To Feel Less Stressed

Illustration of a man in blue super hero suit with lightning bolts around him

How are you feeling at the moment? Loose, limber, relaxed?  Or maybe…a little neck pain? Sore shoulders, even some tightness in your face, arms, or legs?  Many of us fail to realize when and how we’re tensing up in response to stress. We may think we’ve overdone it at the gym, or slept funny…until a colleague asks: “Why the frown?”  Whether it’s nail-biting, […]

Spanning in je lijf? Ben er vroegtijdig bij met deze 3 tips

Illustration of a man in blue super hero suit with lightning bolts around him

Hoe voel je je op dit moment? Losjes, relaxt, ontspannen? Of… heb je een beetje last van je nek? Pijnlijke schouders? Of wellicht wat spanning in je gezicht, armen of benen?  Vaak realiseren we ons niet wanneer en hoe gespannen we kunnen raken als we onder druk staan. We denken eerder dat we misschien wat te enthousiast geweest zijn in de sportschool of afgelopen nacht raar geslapen hebben… Totdat een collega vraagt: “Waarom […]

Waarom stress en sarcasme niet goed samen gaan

Illustration of a woman with blond hair and magenta shirt indicating something small with her fingers

Ben jij iemand die niet vies is van een beetje bijtende humor? Die zichzelf en anderen niet te serieus neemt en sarcastisch uit de hoek kan komen? Dan maak je in het gunstige geval mensen aan het lachen. Als je de plank echter misslaat kunnen anderen zich behoorlijk gekwetst voelen.   Denk aan opmerkingen als “Ervaring in de horeca?” wanneer iemand koffie morst tijdens het inschenken, “Het enthousiasme spat er vanaf” wanneer collega’s niet reageren op een […]

How To Stop Being Sarcastic When You’re Stressed

Illustration of a woman with blond hair and magenta shirt indicating something small with her fingers

Sarcasm can be tricky. It’s hilarious when done right, but miss the mark and it can really sting.  Like “Smooth move,” when you spill your drink, “Bright idea, Einstein” when you make a poor suggestion, or “Get enough sleep?” when you’re late to work.  If you’ve noticed yourself getting a little snide, cynical, or hurtful […]

Geïrriteerd door stress? Gebruik deze drie manieren om je beter te voelen

Card with an illustration of a young woman with thunder bolts around her head

Je kent ze wel, die dagen waarop het misgaat vanaf het moment dat de wekker afgaat.   Stel: je hebt de hele nacht liggen woelen door dat veel te luide huisfeest dat tot 4 uur doorging en wordt uitgeput wakker.   Je naar loopt beneden en de geur van pannenkoeken komt je tegemoet. “Och, wat lief, mijn partner heeft een ontbijtje gemaakt!” In de keuken aangekomen zie je een heerlijke stapel pannenkoeken, plus… een enorme stapel vuile potten en pannen. Terwijl je op je tong bijt, ruim je humeurig de troep op.  Voor […]