Hartkloppingen: Kan het door stress komen? 

Rendering of a playing card with an illustration of a woman with a yellow shirt with one hand on her heart and in the background a heartbeat wave.

Heb je Jurassic Park gezien? Vroeg jij je ook af hoe dat geweest moet zijn om tussen de dinosaurussen te leven? Om rond te lopen op een wereld die je deelt met Tyrannosaurussen en waar je altijd waakzaam moet zijn voor de schaduw van een pterodactylus?  Stel je voor dat je terug in de tijd […]

Your Racing Heart – Is It Stress?

Rendering of a playing card with an illustration of a woman with a yellow shirt with one hand on her heart and in the background a heartbeat wave.

Have you watched Jurassic Park and wondered how living among dinosaurs would feel? Sharing the world with saber-tooth tigers, always watchful for pterodactyl shadows?  Imagine stepping back in history, only to encounter a dinosaur. You’d be faced with two options – tackle it and battle for your life, or flee like the wind.  You may […]

The Downsides of Doing Too Much: Why Multitasking Is Stressful

Rendering of a playing card with an illustration of a man with his six arms doing many things at the same time.

Imagine working calmly on your latest project, when the phone rings on your desk.   “Bad news,” your teammate tells you down the line, “your client needs that work by tomorrow, I’m afraid–a whole week earlier than we had planned.”   You’re stressed out and slightly panicked. But how do you react?  Do you continue as you […]

De keerzijde van te veel tegelijk doen; waarom multitasking stressvol is

Rendering of a playing card with an illustration of a man with his six arms doing many things at the same time.

Stel je voor: je werkt gestaag aan je laatste project, wanneer de telefoon op je bureau rinkelt.   “Slecht nieuws,” zegt je teamgenoot, “de klant heeft alles eerder nodig – de deadline is een week eerder dan we hadden gepland.”   Je voelt de druk stijgen, raakt misschien zelfs lichtelijk in paniek. Maar hoe reageer je?  Ga […]

Ontkennen: Een defensieve reactie op stress

Rendering of a card with an illustration of a man in a black suit with his hands over his eyes

Steek jij vaak je kop in het zand als het moeilijk wordt? Maak jij jezelf wijs dat het wel goed komt en schuift je taken voor je uit terwijl je deze eigenlijk dringend af zou moeten handelen? Zoals dat gesprek met die boze klant of dat conflict met je collega?   Ontkenning is een klassieke reactie […]