Waarom je pijn in je buik krijgt als je nerveus bent

Perspective rendering of a playing card with an illustration of a girl with a purple shirt and curly hair who is holding her belly

Je hebt het vast weleens gehad in stressvolle situaties: het gevoel dat je maag omdraaide. Misschien was het voor je een interview had of examen moest maken, of net voor je jaarlijkse functioneringsgesprek. Van die momenten dat het helemaal niet uitkomt, maar je die knoop in je maag steeds meer voelt samentrekken.   Bovenstaande reactie illustreert […]

Why You Get Stomach Knots When You’re Nervous

Perspective rendering of a playing card with an illustration of a girl with a purple shirt and curly hair who is holding her belly

Almost all of us have experienced that tight, churning sensation in our stomachs under stress. You may have felt it before an interview, a big test, or just before stepping on stage for a public speech—the feeling like your stomach has tied itself up into a big, nervous knot. It’s the perfect demonstration of how […]

Je bloost! Hoe je koel blijft terwijl je gezicht rood aanloopt

Rendering of a playing card with an illustration of a young man with a blue shirt and brown hair who is blushing and scratching the back of his head.

We blozen allemaal. Bij de gelukkigen onder ons valt dit niet op. Bij anderen kan die extra kleur in het gezicht hen echter over bewust of onzeker maken. En dat, terwijl dit het laatste is wat ze nodig hebben.   Waarom gebeurt het en wat kan je eraan doen?  Blozen is vaak een lichamelijke reactie op […]

You’re Blushing! How To Stay Cool When You’re Red In The Face

Rendering of a playing card with an illustration of a young man with a blue shirt and brown hair who is blushing and scratching the back of his head.

We all blush. It’s not noticeable for some lucky individuals, but for others, redness in the face can make us feel even more self-conscious when it’s the last thing that we need.   So why does it happen, and what can we do about it?  Blushing is the body’s way of responding to unwanted attention, but […]

De bibbers: Hoe je stopt met trillen in stressvolle situaties

Rendering of a playing card with an illustration of a girl with a purple shirt and curly hair who is trambling

Sta jij regelmatig ‘te shaken’ in stressvolle situaties? Trillen je handen als je belangrijke documenten doorgeeft aan je nieuwe baas? Of geef je met bevende stem antwoorden tijdens een sollicitatiegesprek?  We trillen allemaal een beetje van nature (probeer je arm maar eens HELEMAAL stil te houden). Maar, bij sommigen zijn die knikkende knieën en bibberende […]