Wrok vasthouden: Hoe het ons beïnvloedt en hoe we kunnen vergeven

Perspective rendering of a playing card with an illustration of a woman in a purple shirt walking angrily with her arms backward, fists, and a small thundercloud above her head.

We hebben allemaal weleens anderen gekwetst, misschien zonder het te beseffen. En iedereen heeft vast wel eens onrecht ervaren. Hoewel we sommige pijnlijke ervaringen snel achter ons laten, blijven andere gebeurtenissen ons langer bij en zorgen ze voor onnodige stress. Denk aan die collega die met jouw idee aan de haal ging. Of herinneringen aan […]

Waarom we belangrijke zaken minimaliseren

Perspective rendering of a playing card with an illustration of a man with a beard and a black suit looking down at a woman with a purple shirt and a man wearing a blue shirt that are half the size of the man in the black suit.

“Het is niets,” zeg je tegen je collega, “het had veel erger gekund!” De realiteit? Je voelt je totaal overweldigd, worstelt met een bomvolle inbox en een overboekte agenda. Hoewel er geen einde lijkt te komen aan je takenlijst, wijs je toch het hulpaanbod af. Dan komt er een telefoontje van je leidinggevende. Het team […]

It’s Not A Big Deal… Why Do We “Minimize” Things That Really Matter?

Perspective rendering of a playing card with an illustration of a man with a beard and a black suit looking down at a woman with a purple shirt and a man wearing a blue shirt that are half the size of the man in the black suit.

“I’m fine,” you tell your colleague, “honestly, it could be worse!” The truth is you’re exhausted, with an overflowing inbox and an agenda that couldn’t be any fuller. Your To-Do list is a mile long, yet you’re turning down his offer of help.  Your boss calls—the team wants someone to work overtime tonight. “I thought […]

Stress en Schuld: Waarom We Onder Druk met de Vinger Wijzen?

Perspective rendering of a playing card with an illustration of two men pointing fingers at each other, blaming each other.

“Dit is allemaal jouw schuld.”  “Ik kan er niet op vertrouwen dat je het goed doet.”  “Als jij je er niet mee bemoeid had, zaten we nu niet in deze situatie!” Heb je ooit iemand beschuldigd, je geduld verloren of een discussie gestart wanneer dingen behoorlijk mis gingen? We reageren allemaal anders op de mislukking […]

De balans vinden tussen samen lachen en anderen belachelijk maken

Perspective rendering of a playing card with an illustration of a man with dreadlocks laughing and pointing his finger ridiculing a woman who is standing with her back towards the man and with her head down.

Lachen, humor, een geintje – het speelt een essentiële rol in ons dagelijkse leven. Wie houdt er nu niet van een goede lachbui? Het zorgt ervoor dat ons lichaam endorfine aanmaakt, onze eigen natuurlijke stressbestrijder. En laten we de verbindingskracht van samen lachen niet vergeten. Het brengt ons dichter bij elkaar en maakt de sfeer […]

NL