Wrok vasthouden: Hoe het ons beïnvloedt en hoe we kunnen vergeven
We hebben allemaal weleens anderen gekwetst, misschien zonder het te beseffen. En iedereen heeft vast wel eens onrecht ervaren. Hoewel we sommige pijnlijke ervaringen snel achter ons laten, blijven andere gebeurtenissen ons langer bij en zorgen ze voor onnodige stress. Denk aan die collega die met jouw idee aan de haal ging. Of herinneringen aan […]
Waarom je moet giechelen als je nerveus bent
Barst jij ook weleens in lachen uit op de meest ongepaste momenten? Wanneer je iemand ziet struikelen bijvoorbeeld, of als een collega een mislukte grap maakt? Soms zijn situaties eigenlijk helemaal niet grappig, maar liggen we toch in een deuk. Wetenschappers beweren zelfs dat dit het geval is in 80% van de situaties waarin we […]
Huilen: een natuurlijk hulpmiddel bij stress (en waarom we ons daarna beter voelen)
Voelde je je ooit opgelucht na een stevige huilbui? Of had je een beter gevoel over die ruzie, vergissing of belediging nadat je je tranen gedroogd had? Het blijkt dat er veel te zeggen valt voor huilen. Hoewel veel mensen het nog steeds als een teken van zwakte zien of als iets om je voor […]
Wat als je de ‘lol er niet van inziet’?
Is het je wel eens opgevallen dat de tijd stil lijkt te staan als je lacht? Dat je even niet bezig bent met wat er zich in de rest van de wereld afspeelt? Dat je stopt met analyseren wat er gebeurd is en niet piekert over wat er nog moet gebeuren? Lachen zorgt ervoor dat […]