Waarom stress jou te snel conclusies laat trekken
Stel je voor: je bent in gesprek met een collega over een recent afgerond project. Terwijl je aan het woord bent, zie je een frons op haar voorhoofd verschijnen. Wat doe je vervolgens? Vraag je: “Waarom die frons?” of vul je de leegtes zelf in met gedachten zoals: “O nee, ze vindt het niets,” of […]
Overweldigd: Wat te doen als je te veel op je bordje hebt
Herken je dat gevoel dat je hoofd overloopt? Hoewel je dag begon met een relatief lege agenda, lijken de uitdagingen en taken zich gedurende de dag op te stapelen. In het begin is het te doen, maar de druk neemt toe naarmate de dag vordert. Voor je het weet word je opgeslokt door de dagelijkse […]
De keerzijde van te veel tegelijk doen; waarom multitasking stressvol is
Stel je voor: je werkt gestaag aan je laatste project, wanneer de telefoon op je bureau rinkelt. “Slecht nieuws,” zegt je teamgenoot, “de klant heeft alles eerder nodig – de deadline is een week eerder dan we hadden gepland.” Je voelt de druk stijgen, raakt misschien zelfs lichtelijk in paniek. Maar hoe reageer je? Ga […]