{"id":4203,"date":"2023-05-03T21:46:01","date_gmt":"2023-05-03T21:46:01","guid":{"rendered":"https:\/\/sphereofinfluence360.com\/?p=4203"},"modified":"2023-05-16T12:59:01","modified_gmt":"2023-05-16T12:59:01","slug":"hoe-stress-ons-egocentrisch-maakt-en-drie-manieren-om-dit-op-te-lossen","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/sphereofinfluence360.com\/nl\/hoe-stress-ons-egocentrisch-maakt-en-drie-manieren-om-dit-op-te-lossen\/","title":{"rendered":"Hoe stress ons egocentrisch maakt (en drie manieren om dit op te lossen)"},"content":{"rendered":"<p>Niemand houdt van mensen die opscheppen en we worden niet graag betutteld.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Toch kom je ze af en toe tegen; mensen die blijven praten over zichzelf, hun prestaties, en die misschien niet expliciet\u2026 maar wel suggereren dat jij in vergelijking minderwaardig bent. Mensen die je steeds onderbreken, neerbuigend tegen je praten en hun schouders ophalen bij wat jij te zeggen hebt.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Of misschien gebeurt het tegenovergestelde en ben jij degene die anderen zich zo laat voelen, vooral op die momenten dat je gestrest bent en anderen afschrikt door jezelf groter voor te doen dan je bent. In dat geval is deze blogpost voor jou.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Vandaag behandel ik de \u2018Je superieur voelen\u2019 <a href=\"https:\/\/sphereofinfluence360.com\/nl\/cards-exercises\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\"><strong>stresskaart<\/strong><\/a>. Ik onderzoek hoe stress ervoor kan zorgen dat je je verheven voelt boven anderen en geef 3 tips om deze stressreactie anders te hanteren.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:14px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>Waarom stress ons \u2018Superieur\u2019 laat voelen<\/strong>&nbsp;<\/h2>\n\n\n\n<p>Laten we onderzoeken waarom je jezelf mogelijk belangrijker voordoet dan je bent, waardoor je anderen afstoot.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Er zijn verschillende factoren waardoor je arrogant kan overkomen, zelfs als je niet gestrest bent.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Zo kan het zijn dat:&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>Je je ongelukkig uitdrukt,&nbsp;<\/li><li>Je behoefte hebt aan goedkeuring, of&nbsp;&nbsp;<\/li><li>Je onzeker bent en anderen wegduwt om je ego te beschermen.&nbsp;<\/li><\/ul>\n\n\n\n<div style=\"height:14px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<p>Echter, arrogantie kan ook een verdedigingsmechanisme zijn, een teken dat je gestrest bent &#8211; zelfs zonder dat je het zelf beseft. Dit kan je gedrag sterk be\u00efnvloeden.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:14px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<p>Bijvoorbeeld door:&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>Anderen te onderbreken met jouw (&#8216;betere&#8217;) versie van de gebeurtenissen&nbsp;<\/li><li>Elke zin te beginnen met: &#8220;Ik&#8230;&#8221;, &#8220;Mijn&#8230;&#8221; of &#8220;Mij&#8230;&#8221;&nbsp;&nbsp;<\/li><li>Ongevraagd advies te geven&nbsp;<\/li><li>Meer te concurreren dan samen te werken met je collega&#8217;s&nbsp;&nbsp;<\/li><li>Boos worden op mensen die je als zwak beschouwt&nbsp;&nbsp;<\/li><li>Je standpunt (en &#8216;arrogante&#8217; manieren) vast te houden, zelfs als anderen zich ongemakkelijk voelen&nbsp;<\/li><li>Fouten te zoeken voordat je vragen stelt&nbsp;&nbsp;<\/li><li>Iedereen te negeren die het niet met je eens is&nbsp;<\/li><li>Te proberen negatieve feedback te &#8216;verklaren&#8217; met redenen en excuses, en meer.&nbsp;<\/li><\/ul>\n\n\n\n<div style=\"height:14px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<p>Net zoals het instinct om wild te spartelen in ruw water, kan het jezelf belangrijk of arrogant voordoen onder druk meer kwaad dan goed doen. In plaats van jezelf te beschermen, zorgt het ervoor dat anderen zich ongemakkelijk voelen in jouw aanwezigheid en houdt hen op afstand.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:14px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>Drie manieren om jezelf minder serieus te nemen<\/strong>&nbsp;<\/h2>\n\n\n\n<p>Ben je bezorgd dat je anderen van je vervreemdt met je hooghartige gedrag? Er zijn verschillende strategie\u00ebn om jezelf minder serieus te nemen.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Alleen al de bereidheid om gedrag te veranderen, betekent dat je de eerste stap gezet hebt.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Met onderstaande coaching tips maak je het anderen makkelijker om een connectie met jou aan te gaan en zorg je ervoor dat communicatie en samenwerking soepeler zal verlopen.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:14px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<h3 class=\"has-text-color wp-block-heading\" style=\"color:#80239f\"><strong>1. Geef anderen het podium<\/strong>&nbsp;<\/h3>\n\n\n\n<p>Arrogantie is in essentie puur egocentrisme, zelfs neigend naar narcistisch gedrag. Als je het gevoel hebt dat de last van de wereld op jouw schouders rust, word je automatisch het middelpunt van je eigen aandacht &#8211; je bent &#8216;ik-gericht&#8217;.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Door je aandacht en gedachten naar buiten te richten, word je vanzelf meer &#8216;wij-gericht&#8217;. Overweeg bijvoorbeeld het volgende:&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>Nodig anderen vaker uit om hun mening te delen&nbsp;<\/li><li>Ontdek de sterke punten en prestaties van anderen en geef oprechte, hartelijke complimenten waar deze op hun plaats zijn&nbsp;<\/li><li>Vervang <em>Mijn <\/em>door <em>Ons<\/em>, <em>Ik<\/em> door <em>Wij<\/em>, en <em>Mij<\/em> door <em>Ons<\/em> wanneer je een zin begint&nbsp;<\/li><li>Vraag jezelf af: &#8220;Wat zouden zij willen?&#8221; of &#8220;Wat zouden zij nodig hebben?&#8221;. Verplaats je in de schoenen van anderen&nbsp;&nbsp;<\/li><li>Zeg dankjewel voor de kleine dingen, of toon dankbaarheid op momenten dat je dat normaal niet zou doen&nbsp;<\/li><li>Geef suggesties tijdens vergaderingen, in plaats van kant-en-klare idee\u00ebn te presenteren&nbsp;<\/li><li>Streef ernaar om evenveel te luisteren als te praten tijdens je gesprekken.&nbsp;<\/li><\/ul>\n\n\n\n<div style=\"height:26px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<h3 class=\"has-text-color wp-block-heading\" style=\"color:#80239f\"><strong>2. Trek je bescheidenheidsjas aan<\/strong>&nbsp;<\/h3>\n\n\n\n<p>Bescheidenheid is een mix van terughoudendheid en empathie.&nbsp;&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Het is misschien niet wat je instinctief aantrekt als je gestrest bent, maar het draagt eraan bij om anderen zich comfortabel en gerespecteerd te laten voelen in jouw aanwezigheid. De snelste weg om anderen op de eerste plaats te zetten is gewoon om wat minder aan jezelf te denken.&nbsp;&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Deze tip is nauw verbonden met de eerste. Voortbouwend op de eerste lijst, houdt dit het volgende in:&nbsp;&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>Zoeken naar feedback van anderen&nbsp;&nbsp;<\/li><li>Je fouten toegeven, en&nbsp;&nbsp;<\/li><li>Proberen om een beginnersmentaliteit aan te nemen (bijvoorbeeld nieuwsgierigheid, openstaan voor nieuwe idee\u00ebn, tolerantie voor falen).&nbsp;<\/li><\/ul>\n\n\n\n<div style=\"height:25px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<h3 class=\"has-text-color wp-block-heading\" style=\"color:#80239f\"><strong>3. Neem jezelf minder serieus<\/strong>&nbsp;<\/h3>\n\n\n\n<p>Het vermogen om jezelf van een afstandje te bekijken is waardevol, maar jezelf niet te serieus nemen en om je eigen fouten kunnen lachen, is nog beter voor je welzijn.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Stress omvat vaak zelf opgelegde lasten. Door je tekortkomingen met <strong><a href=\"https:\/\/sphereofinfluence360.com\/nl\/wat-als-je-de-lol-er-niet-van-inziet\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">humor<\/a><em>&nbsp;<\/em><\/strong>te benaderen en &#8216;het grappige&#8217; in je eigen acties te vinden, kan je wat van de druk die je ervaart verlichten.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Het doel is om niet langer te proberen jezelf in het meest flatterende licht te presenteren, maar juist meer vergevingsgezind te zijn ten opzichte van je eigen tekortkomingen.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Begin bijvoorbeeld met het opschrijven van je veronderstelde tekortkomingen en rangschik ze van &#8216;minst gevoelig&#8217; tot &#8216;meest gevoelig&#8217;, zoals experts van <a href=\"https:\/\/www.nytimes.com\/2019\/04\/09\/magazine\/how-to-laugh-at-yourself.html\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\"><strong>The New York Times<\/strong><\/a>&nbsp;suggereren. Deel deze lijst vervolgens met een vriend bij wie je je comfortabel voelt om je kwetsbaarheden te tonen.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Als laatste stap kan je oefenen met zelfspot. Bedenk grappige opmerkingen gebaseerd op de minder gevoelige punten op je lijst. Door jezelf hieraan open te stellen, zul je merken dat je steeds makkelijker om kunt gaan met de grotere, &#8216;gevoeligere&#8217; items naarmate je hier comfortabeler mee wordt.&nbsp;<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Niemand houdt van mensen die opscheppen en we worden niet graag betutteld.&nbsp; Toch kom je ze af en toe tegen; mensen die blijven praten over zichzelf, hun prestaties, en die misschien niet expliciet\u2026 maar wel suggereren dat jij in vergelijking minderwaardig bent. Mensen die je steeds onderbreken, neerbuigend tegen je praten en hun schouders ophalen [&hellip;]<\/p>","protected":false},"author":3,"featured_media":4200,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_monsterinsights_skip_tracking":false,"_monsterinsights_sitenote_active":false,"_monsterinsights_sitenote_note":"","_monsterinsights_sitenote_category":0,"footnotes":""},"categories":[49,41,50],"tags":[166,168,161,169,165,162,164,163,167],"class_list":["post-4203","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-stress-kaarten","category-stress-management","category-stresskaarten","tag-arrogantie","tag-bescheidenheid-tonen","tag-egocentrisch","tag-jezelf-minder-serieus-nemen","tag-minder-arrogant-overkomen","tag-minder-egocentrisch","tag-superieur","tag-superieur-gedrag","tag-verdedigingsmechanisme"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v26.9 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>Hoe stress ons egocentrisch maakt (en drie manieren om dit op te lossen) - Sphere of Influence 360\u00ba<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Leer superieur gedrag te verminderen. Ontdek strategie\u00ebn om je minder hooghartig te gedragen en relaties te verbeteren.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/sphereofinfluence360.com\/nl\/hoe-stress-ons-egocentrisch-maakt-en-drie-manieren-om-dit-op-te-lossen\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"nl_NL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Hoe stress ons egocentrisch maakt (en drie manieren om dit op te lossen) - Sphere of Influence 360\u00ba\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Leer superieur gedrag te verminderen. Ontdek strategie\u00ebn om je minder hooghartig te gedragen en relaties te verbeteren.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/sphereofinfluence360.com\/nl\/hoe-stress-ons-egocentrisch-maakt-en-drie-manieren-om-dit-op-te-lossen\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Sphere of Influence 360\u00ba\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2023-05-03T21:46:01+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2023-05-16T12:59:01+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/sphereofinfluence360.com\/wp-content\/uploads\/2023\/05\/Superior-Header-Image_NL.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1600\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"695\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Nicolien Dellensen\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Geschreven door\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Nicolien Dellensen\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Geschatte leestijd\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"4 minuten\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\/\/sphereofinfluence360.com\/hoe-stress-ons-egocentrisch-maakt-en-drie-manieren-om-dit-op-te-lossen\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/sphereofinfluence360.com\/hoe-stress-ons-egocentrisch-maakt-en-drie-manieren-om-dit-op-te-lossen\/\"},\"author\":{\"name\":\"Nicolien Dellensen\",\"@id\":\"https:\/\/sphereofinfluence360.com\/nl\/#\/schema\/person\/a98f0772293a2d9224f508e8292c3297\"},\"headline\":\"Hoe stress ons egocentrisch maakt (en drie manieren om dit op te lossen)\",\"datePublished\":\"2023-05-03T21:46:01+00:00\",\"dateModified\":\"2023-05-16T12:59:01+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/sphereofinfluence360.com\/hoe-stress-ons-egocentrisch-maakt-en-drie-manieren-om-dit-op-te-lossen\/\"},\"wordCount\":970,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/sphereofinfluence360.com\/nl\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/sphereofinfluence360.com\/hoe-stress-ons-egocentrisch-maakt-en-drie-manieren-om-dit-op-te-lossen\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/sphereofinfluence360.com\/wp-content\/uploads\/2023\/05\/Superior-Header-Image_NL.jpg\",\"keywords\":[\"arrogantie\",\"bescheidenheid tonen\",\"egocentrisch\",\"jezelf minder serieus nemen\",\"minder arrogant overkomen\",\"minder egocentrisch\",\"superieur\",\"superieur gedrag\",\"verdedigingsmechanisme\"],\"articleSection\":[\"Stress Kaarten\",\"Stress management\",\"Stresskaarten\"],\"inLanguage\":\"nl-NL\"},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/sphereofinfluence360.com\/hoe-stress-ons-egocentrisch-maakt-en-drie-manieren-om-dit-op-te-lossen\/\",\"url\":\"https:\/\/sphereofinfluence360.com\/hoe-stress-ons-egocentrisch-maakt-en-drie-manieren-om-dit-op-te-lossen\/\",\"name\":\"Hoe stress ons egocentrisch maakt (en drie manieren om dit op te lossen) - Sphere of Influence 360\u00ba\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/sphereofinfluence360.com\/nl\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/sphereofinfluence360.com\/hoe-stress-ons-egocentrisch-maakt-en-drie-manieren-om-dit-op-te-lossen\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/sphereofinfluence360.com\/hoe-stress-ons-egocentrisch-maakt-en-drie-manieren-om-dit-op-te-lossen\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/sphereofinfluence360.com\/wp-content\/uploads\/2023\/05\/Superior-Header-Image_NL.jpg\",\"datePublished\":\"2023-05-03T21:46:01+00:00\",\"dateModified\":\"2023-05-16T12:59:01+00:00\",\"description\":\"Leer superieur gedrag te verminderen. Ontdek strategie\u00ebn om je minder hooghartig te gedragen en relaties te verbeteren.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/sphereofinfluence360.com\/hoe-stress-ons-egocentrisch-maakt-en-drie-manieren-om-dit-op-te-lossen\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"nl-NL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/sphereofinfluence360.com\/hoe-stress-ons-egocentrisch-maakt-en-drie-manieren-om-dit-op-te-lossen\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"nl-NL\",\"@id\":\"https:\/\/sphereofinfluence360.com\/hoe-stress-ons-egocentrisch-maakt-en-drie-manieren-om-dit-op-te-lossen\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/sphereofinfluence360.com\/wp-content\/uploads\/2023\/05\/Superior-Header-Image_NL.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/sphereofinfluence360.com\/wp-content\/uploads\/2023\/05\/Superior-Header-Image_NL.jpg\",\"width\":1600,\"height\":695,\"caption\":\"Perspective rendering of a playing card with an illustration of a king with yellow and pink clothes with his hands on his sides.\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/sphereofinfluence360.com\/hoe-stress-ons-egocentrisch-maakt-en-drie-manieren-om-dit-op-te-lossen\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\/\/sphereofinfluence360.com\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Hoe stress ons egocentrisch maakt (en drie manieren om dit op te lossen)\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/sphereofinfluence360.com\/nl\/#website\",\"url\":\"https:\/\/sphereofinfluence360.com\/nl\/\",\"name\":\"Sphere of Influence 360\u00ba\",\"description\":\"\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/sphereofinfluence360.com\/nl\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/sphereofinfluence360.com\/nl\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"nl-NL\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\/\/sphereofinfluence360.com\/nl\/#organization\",\"name\":\"Sphere of Influence 360\u00ba\",\"url\":\"https:\/\/sphereofinfluence360.com\/nl\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"nl-NL\",\"@id\":\"https:\/\/sphereofinfluence360.com\/nl\/#\/schema\/logo\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/sphereofinfluence360.com\/wp-content\/uploads\/2019\/09\/cropped-soi-logo-p.png\",\"contentUrl\":\"https:\/\/sphereofinfluence360.com\/wp-content\/uploads\/2019\/09\/cropped-soi-logo-p.png\",\"width\":438,\"height\":94,\"caption\":\"Sphere of Influence 360\u00ba\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/sphereofinfluence360.com\/nl\/#\/schema\/logo\/image\/\"}},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/sphereofinfluence360.com\/nl\/#\/schema\/person\/a98f0772293a2d9224f508e8292c3297\",\"name\":\"Nicolien Dellensen\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"nl-NL\",\"@id\":\"https:\/\/sphereofinfluence360.com\/nl\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/d9375414628347a109f86ac90eb4e0e17108b2b2a41dc1c5d6b49f33a2c3759c?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/d9375414628347a109f86ac90eb4e0e17108b2b2a41dc1c5d6b49f33a2c3759c?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"Nicolien Dellensen\"},\"sameAs\":[\"http:\/\/sphereofinfluence.com\"],\"url\":\"https:\/\/sphereofinfluence360.com\/nl\/author\/nicolien\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Hoe stress ons egocentrisch maakt (en drie manieren om dit op te lossen) - Sphere of Influence 360\u00ba","description":"Leer superieur gedrag te verminderen. Ontdek strategie\u00ebn om je minder hooghartig te gedragen en relaties te verbeteren.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/sphereofinfluence360.com\/nl\/hoe-stress-ons-egocentrisch-maakt-en-drie-manieren-om-dit-op-te-lossen\/","og_locale":"nl_NL","og_type":"article","og_title":"Hoe stress ons egocentrisch maakt (en drie manieren om dit op te lossen) - Sphere of Influence 360\u00ba","og_description":"Leer superieur gedrag te verminderen. Ontdek strategie\u00ebn om je minder hooghartig te gedragen en relaties te verbeteren.","og_url":"https:\/\/sphereofinfluence360.com\/nl\/hoe-stress-ons-egocentrisch-maakt-en-drie-manieren-om-dit-op-te-lossen\/","og_site_name":"Sphere of Influence 360\u00ba","article_published_time":"2023-05-03T21:46:01+00:00","article_modified_time":"2023-05-16T12:59:01+00:00","og_image":[{"width":1600,"height":695,"url":"https:\/\/sphereofinfluence360.com\/wp-content\/uploads\/2023\/05\/Superior-Header-Image_NL.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Nicolien Dellensen","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Geschreven door":"Nicolien Dellensen","Geschatte leestijd":"4 minuten"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/sphereofinfluence360.com\/hoe-stress-ons-egocentrisch-maakt-en-drie-manieren-om-dit-op-te-lossen\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/sphereofinfluence360.com\/hoe-stress-ons-egocentrisch-maakt-en-drie-manieren-om-dit-op-te-lossen\/"},"author":{"name":"Nicolien Dellensen","@id":"https:\/\/sphereofinfluence360.com\/nl\/#\/schema\/person\/a98f0772293a2d9224f508e8292c3297"},"headline":"Hoe stress ons egocentrisch maakt (en drie manieren om dit op te lossen)","datePublished":"2023-05-03T21:46:01+00:00","dateModified":"2023-05-16T12:59:01+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/sphereofinfluence360.com\/hoe-stress-ons-egocentrisch-maakt-en-drie-manieren-om-dit-op-te-lossen\/"},"wordCount":970,"publisher":{"@id":"https:\/\/sphereofinfluence360.com\/nl\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/sphereofinfluence360.com\/hoe-stress-ons-egocentrisch-maakt-en-drie-manieren-om-dit-op-te-lossen\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/sphereofinfluence360.com\/wp-content\/uploads\/2023\/05\/Superior-Header-Image_NL.jpg","keywords":["arrogantie","bescheidenheid tonen","egocentrisch","jezelf minder serieus nemen","minder arrogant overkomen","minder egocentrisch","superieur","superieur gedrag","verdedigingsmechanisme"],"articleSection":["Stress Kaarten","Stress management","Stresskaarten"],"inLanguage":"nl-NL"},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/sphereofinfluence360.com\/hoe-stress-ons-egocentrisch-maakt-en-drie-manieren-om-dit-op-te-lossen\/","url":"https:\/\/sphereofinfluence360.com\/hoe-stress-ons-egocentrisch-maakt-en-drie-manieren-om-dit-op-te-lossen\/","name":"Hoe stress ons egocentrisch maakt (en drie manieren om dit op te lossen) - Sphere of Influence 360\u00ba","isPartOf":{"@id":"https:\/\/sphereofinfluence360.com\/nl\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/sphereofinfluence360.com\/hoe-stress-ons-egocentrisch-maakt-en-drie-manieren-om-dit-op-te-lossen\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/sphereofinfluence360.com\/hoe-stress-ons-egocentrisch-maakt-en-drie-manieren-om-dit-op-te-lossen\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/sphereofinfluence360.com\/wp-content\/uploads\/2023\/05\/Superior-Header-Image_NL.jpg","datePublished":"2023-05-03T21:46:01+00:00","dateModified":"2023-05-16T12:59:01+00:00","description":"Leer superieur gedrag te verminderen. Ontdek strategie\u00ebn om je minder hooghartig te gedragen en relaties te verbeteren.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/sphereofinfluence360.com\/hoe-stress-ons-egocentrisch-maakt-en-drie-manieren-om-dit-op-te-lossen\/#breadcrumb"},"inLanguage":"nl-NL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/sphereofinfluence360.com\/hoe-stress-ons-egocentrisch-maakt-en-drie-manieren-om-dit-op-te-lossen\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"nl-NL","@id":"https:\/\/sphereofinfluence360.com\/hoe-stress-ons-egocentrisch-maakt-en-drie-manieren-om-dit-op-te-lossen\/#primaryimage","url":"https:\/\/sphereofinfluence360.com\/wp-content\/uploads\/2023\/05\/Superior-Header-Image_NL.jpg","contentUrl":"https:\/\/sphereofinfluence360.com\/wp-content\/uploads\/2023\/05\/Superior-Header-Image_NL.jpg","width":1600,"height":695,"caption":"Perspective rendering of a playing card with an illustration of a king with yellow and pink clothes with his hands on his sides."},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/sphereofinfluence360.com\/hoe-stress-ons-egocentrisch-maakt-en-drie-manieren-om-dit-op-te-lossen\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/sphereofinfluence360.com\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Hoe stress ons egocentrisch maakt (en drie manieren om dit op te lossen)"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/sphereofinfluence360.com\/nl\/#website","url":"https:\/\/sphereofinfluence360.com\/nl\/","name":"Sfeer van Invloed 360\u00b0","description":"","publisher":{"@id":"https:\/\/sphereofinfluence360.com\/nl\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/sphereofinfluence360.com\/nl\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"nl-NL"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/sphereofinfluence360.com\/nl\/#organization","name":"Sfeer van Invloed 360\u00b0","url":"https:\/\/sphereofinfluence360.com\/nl\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"nl-NL","@id":"https:\/\/sphereofinfluence360.com\/nl\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/sphereofinfluence360.com\/wp-content\/uploads\/2019\/09\/cropped-soi-logo-p.png","contentUrl":"https:\/\/sphereofinfluence360.com\/wp-content\/uploads\/2019\/09\/cropped-soi-logo-p.png","width":438,"height":94,"caption":"Sphere of Influence 360\u00ba"},"image":{"@id":"https:\/\/sphereofinfluence360.com\/nl\/#\/schema\/logo\/image\/"}},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/sphereofinfluence360.com\/nl\/#\/schema\/person\/a98f0772293a2d9224f508e8292c3297","name":"Nicolien Dellensen","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"nl-NL","@id":"https:\/\/sphereofinfluence360.com\/nl\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/d9375414628347a109f86ac90eb4e0e17108b2b2a41dc1c5d6b49f33a2c3759c?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/d9375414628347a109f86ac90eb4e0e17108b2b2a41dc1c5d6b49f33a2c3759c?s=96&d=mm&r=g","caption":"Nicolien Dellensen"},"sameAs":["http:\/\/sphereofinfluence.com"],"url":"https:\/\/sphereofinfluence360.com\/nl\/author\/nicolien\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/sphereofinfluence360.com\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4203","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/sphereofinfluence360.com\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/sphereofinfluence360.com\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sphereofinfluence360.com\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sphereofinfluence360.com\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=4203"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/sphereofinfluence360.com\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4203\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sphereofinfluence360.com\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/media\/4200"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/sphereofinfluence360.com\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=4203"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/sphereofinfluence360.com\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=4203"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/sphereofinfluence360.com\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=4203"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}