{"id":4521,"date":"2024-01-09T03:32:28","date_gmt":"2024-01-09T03:32:28","guid":{"rendered":"https:\/\/sphereofinfluence360.com\/?p=4521"},"modified":"2024-01-26T12:27:35","modified_gmt":"2024-01-26T12:27:35","slug":"waarom-we-weigeren-te-luisteren-als-we-gestrest-zijn","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/sphereofinfluence360.com\/nl\/waarom-we-weigeren-te-luisteren-als-we-gestrest-zijn\/","title":{"rendered":"Waarom we weigeren te luisteren als we gestrest zijn"},"content":{"rendered":"<p>&#8220;Je snapt het gewoon niet!&#8221;<\/p>\n\n\n\n<p>&#8220;Had ik jouw mening gevraagd?\u201d<\/p>\n\n\n\n<p>Kreeg je weleens dergelijke reacties toen je eigenlijk alleen maar behulpzaam wilde zijn?<\/p>\n\n\n\n<p>Stress maakt ons vaak defensief; een reactie die we bij anderen snel herkennen, maar bij onszelf moeilijker zien.<\/p>\n\n\n\n<p>Jezelf afsluiten voor feedback of anders gezegd \u2018weigeren te luisteren\u2019 is een manier waarop defensiviteit zich manifesteert. En dat kan behoorlijk wat negatieve gevolgen hebben als je het niet op tijd opmerkt. Wanneer je meer gefocust bent op het beschermen van je ego. Op die momenten ben je zo opgeslokt door het vermijden van feedback, dat je niet alleen belangrijke informatie mist maar ook kansen laat liggen om je te ontwikkelen.<\/p>\n\n\n\n<p>Laten we dit eens uitdiepen.<\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:15px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>Als stress de overhand neemt: defensiviteit en weigeren te luisteren<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p>Er zijn talloze manieren waarop je kunt reageren als je je bedreigd, onzeker of angstig voelt. Soms word je <a href=\"https:\/\/sphereofinfluence360.com\/nl\/iedereen-is-tegen-mij-hoe-stress-je-wantrouwig-maakt\/\">wantrouwig<\/a>, <a href=\"https:\/\/sphereofinfluence360.com\/nl\/waarom-je-ruzie-zoekt-als-je-gestrest-bent\/\">zoek je ruzies<\/a>, of begin je onbedoeld te <a href=\"https:\/\/sphereofinfluence360.com\/nl\/waarom-je-moet-giechelen-als-je-nerveus-bent\/\">giegelen<\/a>.<\/p>\n\n\n\n<p>Een veelvoorkomende reactie is defensief worden, wat een grote invloed kan hebben op je vermogen om effectief te luisteren. Dit uit zich in:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Gesprekken vermijden of jezelf isoleren.<\/li>\n\n\n\n<li>Anderen onderbreken of overheersen.<\/li>\n\n\n\n<li>Idee\u00ebn van anderen negeren of hun feedback afwijzen.<\/li>\n\n\n\n<li>Confrontatie zoeken of ruzie maken.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<div style=\"height:15px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<p>Dit gedrag belemmert je vermogen om van anderen te leren, betere keuzes te maken en te groeien.<\/p>\n\n\n\n<p>Een gesprek met iemand die niet echt luistert of openstaat voor feedback, voelt frustrerend. Maar er zijn meer redenen waarom we ons afsluiten:&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Cognitieve Overbelasting<\/strong>: Overbelast brein maakt luisteren lastig.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Vermoeidheid<\/strong>: Door stress veroorzaakte uitputting belemmert ons luistervermogen.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Afgeleid zijn<\/strong>: Te veel in gedachten verzonken zijn beperkt effectief luisteren.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Zelfbehoud<\/strong>: Jezelf beschermen tegen meer stress of ongemak.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Gevoel van Onmacht<\/strong>: Het idee hebben dat luisteren toch niets verandert.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<div style=\"height:15px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<p>\u2018Weigeren Te Luisteren\u2019 is een van mijn <a href=\"https:\/\/sphereofinfluence360.com\/nl\/stress\/\">Stress! Coaching Kaarten<\/a>, omdat het een beschermingsmechanisme is dat kan leiden tot gemiste kansen, gespannen relaties en problemen in de samenwerking.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Gelukkig kan een verandering van mindset hierbij helpen. De volgende drie tips maken je meer toegankelijk voor andere perspectieven.<\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:15px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>Drie tips om weer af te stemmen<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p>In een wereld waar communicatie vaak verstoord wordt door stress, zijn hier drie tips om je te helpen in situaties waar jij of iemand anders weigert te luisteren, wat invloed heeft op zowel je communicatie als je welzijn:<\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:15px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading has-text-color\" style=\"color:#80239f\"><strong>1. Wees bescheiden<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p>Het accepteren van je tekortkomingen, het erkennen van de krachten en prestaties van anderen en je openstellen om van anderen te leren, is een geweldige manier om deze stressreactie aan te pakken.<\/p>\n\n\n\n<p>In plaats van het verdedigen van eigen perspectieven, zijn bescheiden mensen meer gericht op het luisteren naar externe perspectieven. Dit betekent:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Zelfbewustzijn ontwikkelen<\/strong>. Erken je fouten of kennisgebrek makkelijker.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Regelmatig feedback vragen<\/strong>. Bespreek je prestaties en gedrag met collega&#8217;s of leidinggevenden en neem hun suggesties ter harte.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Bouw een ondersteuningsnetwerk<\/strong>. Zoek mensen die je motiveren en adviseren.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Actief luisteren<\/strong>. Focus op de perspectieven van anderen, vat samen, stel vragen en toon interesse.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Geef oprechte complimenten<\/strong>. Erken en prijs de prestaties van anderen.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Stel<\/strong> <strong>persoonlijke nederigheidsdoelen<\/strong>. Geef je fouten toe of geef anderen de credits die ze verdienen.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Zoek rolmodellen<\/strong>. Let op hoe zij omgaan met uitdagingen en leer van hen.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<div style=\"height:15px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading has-text-color\" style=\"color:#80239f\"><strong>2. Ontwikkel een \u2018groeimindset\u2019<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p>Een groeimindset is een concept ge\u00efntroduceerd door psycholoog Carol Dweck. Het beschrijft het geloof dat \u2018de meeste basisvaardigheden ontwikkeld kunnen worden door toewijding en hard werken &#8211; hersenen en talent zijn slechts het beginpunt.\u2019<\/p>\n\n\n\n<p>Het ontwikkelen van een groeimindset helpt niet alleen om meer open te staan voor feedback en meningen van anderen, maar het helpt je ook om veerkracht te ontwikkelen. De volgende tips kunnen je helpen om input van anderen te zien als kansen om te groeien en te leren, in plaats van een bedreiging voor je ego:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Stel jezelf persoonlijke doelen<\/strong>. Waarin zou je beter willen zijn? Hoe zou je willen groeien?<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Omarm uitdagingen<\/strong>. Zie ze als kansen om te leren, niet als bedreigingen.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Vervang negatieve zelfpraat<\/strong>. Vervang zelfdestructieve gedachten (&#8220;Ik ben hier slecht in&#8221;) door positieve, op groei gerichte bevestigingen (&#8220;Ik ga beter worden met oefenen.\u201d)<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Vier je successen<\/strong>. Monitor je voortgang regelmatig. Beloon jezelf voor je harde werk en toewijding aan groei!<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Leer van fouten<\/strong>. Dit is een geweldige manier om je gedrag aan te passen en het de volgende keer beter te doen!<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Zoek actief naar feedback<\/strong>. Vraag actief collega&#8217;s, gelijken en anderen naar hun gedachten over hoe je kunt verbeteren.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Wees leergierig<\/strong>. Stel vragen, wees nieuwsgierig en probeer nieuwe dingen. Precies het tegenovergestelde van weigeren te luisteren!<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<div style=\"height:15px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading has-text-color\" style=\"color:#80239f\"><strong>3. Reflecteer op je waarden<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p>Reflecteren op je waarden is eveneens een uitstekende manier om jezelf open te stellen voor de perspectieven van anderen. Bedenk hoe een gesloten houding of defensiviteit je kan belemmeren om volgens je principes te leven. Richt je op authentieker en waardegericht leven.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Probeer deze stappen:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Schrijf je kernwaarden op (bijvoorbeeld respect, mededogen, integriteit of doorzettingsvermogen).<\/li>\n\n\n\n<li>Vergelijk je gedachten, gevoelens en gedragingen met deze waarden.<\/li>\n\n\n\n<li>Achterhaal momenten waarop defensiviteit je ervan weerhield om te handelen in lijn met deze waarden en de impact die dit had.<\/li>\n\n\n\n<li>Bedenk praktische manieren om je waarden voorop te stellen, zelfs als je ego in de weg staat. Persoonlijke doelen stellen en empathie oefenen zijn twee goede voorbeelden hiervan.<\/li>\n\n\n\n<li>Voer regelmatig zelfevaluaties uit om je voortgang naar een meer waardegericht leven te volgen en pas je strategie aan waar nodig.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<div style=\"height:15px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>&#8220;Je snapt het gewoon niet!&#8221; &#8220;Had ik jouw mening gevraagd?\u201d Kreeg je weleens dergelijke reacties toen je eigenlijk alleen maar behulpzaam wilde zijn? Stress maakt ons vaak defensief; een reactie die we bij anderen snel herkennen, maar bij onszelf moeilijker zien. Jezelf afsluiten voor feedback of anders gezegd \u2018weigeren te luisteren\u2019 is een manier waarop [&hellip;]<\/p>","protected":false},"author":3,"featured_media":4514,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_monsterinsights_skip_tracking":false,"_monsterinsights_sitenote_active":false,"_monsterinsights_sitenote_note":"","_monsterinsights_sitenote_category":0,"footnotes":""},"categories":[49,41,50],"tags":[517,509,519,522,515,194,518,520,516,521,252,354,227,155,250],"class_list":["post-4521","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-stress-kaarten","category-stress-management","category-stresskaarten","tag-actief-luisteren","tag-carol-dweck","tag-cognitieve-overbelasting","tag-communicatiebarrieres","tag-defensief-gedrag","tag-emotionele-intelligentie-2","tag-gedragsinzichten","tag-groeimindset","tag-interpersoonlijke-vaardigheden","tag-nederigheid-in-communicatie","tag-persoonlijke-ontwikkeling","tag-sphere-of-influence-360","tag-stressbeheersing","tag-stressreactie","tag-zelfbewustzijn"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v26.9 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>Waarom we weigeren te luisteren als we gestrest zijn - Sphere of Influence 360\u00ba<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Ontdek waarom we vaak weigeren te luisteren als we gestrest zijn. Leer over de impact van stress en defensiviteit op communicatie en verken effectieve strategie\u00ebn om deze uitdagingen te overwinnen.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/sphereofinfluence360.com\/nl\/waarom-we-weigeren-te-luisteren-als-we-gestrest-zijn\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"nl_NL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Waarom we weigeren te luisteren als we gestrest zijn - Sphere of Influence 360\u00ba\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Ontdek waarom we vaak weigeren te luisteren als we gestrest zijn. Leer over de impact van stress en defensiviteit op communicatie en verken effectieve strategie\u00ebn om deze uitdagingen te overwinnen.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/sphereofinfluence360.com\/nl\/waarom-we-weigeren-te-luisteren-als-we-gestrest-zijn\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Sphere of Influence 360\u00ba\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2024-01-09T03:32:28+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2024-01-26T12:27:35+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/sphereofinfluence360.com\/wp-content\/uploads\/2024\/01\/Refusing-to-listen-Hero-NL.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1600\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"695\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Nicolien Dellensen\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Geschreven door\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Nicolien Dellensen\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Geschatte leestijd\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"5 minuten\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\/\/sphereofinfluence360.com\/waarom-we-weigeren-te-luisteren-als-we-gestrest-zijn\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/sphereofinfluence360.com\/waarom-we-weigeren-te-luisteren-als-we-gestrest-zijn\/\"},\"author\":{\"name\":\"Nicolien Dellensen\",\"@id\":\"https:\/\/sphereofinfluence360.com\/nl\/#\/schema\/person\/a98f0772293a2d9224f508e8292c3297\"},\"headline\":\"Waarom we weigeren te luisteren als we gestrest zijn\",\"datePublished\":\"2024-01-09T03:32:28+00:00\",\"dateModified\":\"2024-01-26T12:27:35+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/sphereofinfluence360.com\/waarom-we-weigeren-te-luisteren-als-we-gestrest-zijn\/\"},\"wordCount\":893,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/sphereofinfluence360.com\/nl\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/sphereofinfluence360.com\/waarom-we-weigeren-te-luisteren-als-we-gestrest-zijn\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/sphereofinfluence360.com\/wp-content\/uploads\/2024\/01\/Refusing-to-listen-Hero-NL.jpg\",\"keywords\":[\"Actief Luisteren\",\"Carol Dweck\",\"Cognitieve Overbelasting\",\"Communicatiebarri\u00e8res\",\"Defensief Gedrag\",\"Emotionele intelligentie\",\"Gedragsinzichten\",\"Groeimindset\",\"Interpersoonlijke Vaardigheden\",\"Nederigheid in Communicatie\",\"Persoonlijke Ontwikkeling\",\"Sphere of Influence 360\",\"Stressbeheersing\",\"stressreactie\",\"Zelfbewustzijn\"],\"articleSection\":[\"Stress Kaarten\",\"Stress management\",\"Stresskaarten\"],\"inLanguage\":\"nl-NL\"},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/sphereofinfluence360.com\/waarom-we-weigeren-te-luisteren-als-we-gestrest-zijn\/\",\"url\":\"https:\/\/sphereofinfluence360.com\/waarom-we-weigeren-te-luisteren-als-we-gestrest-zijn\/\",\"name\":\"Waarom we weigeren te luisteren als we gestrest zijn - Sphere of Influence 360\u00ba\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/sphereofinfluence360.com\/nl\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/sphereofinfluence360.com\/waarom-we-weigeren-te-luisteren-als-we-gestrest-zijn\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/sphereofinfluence360.com\/waarom-we-weigeren-te-luisteren-als-we-gestrest-zijn\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/sphereofinfluence360.com\/wp-content\/uploads\/2024\/01\/Refusing-to-listen-Hero-NL.jpg\",\"datePublished\":\"2024-01-09T03:32:28+00:00\",\"dateModified\":\"2024-01-26T12:27:35+00:00\",\"description\":\"Ontdek waarom we vaak weigeren te luisteren als we gestrest zijn. Leer over de impact van stress en defensiviteit op communicatie en verken effectieve strategie\u00ebn om deze uitdagingen te overwinnen.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/sphereofinfluence360.com\/waarom-we-weigeren-te-luisteren-als-we-gestrest-zijn\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"nl-NL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/sphereofinfluence360.com\/waarom-we-weigeren-te-luisteren-als-we-gestrest-zijn\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"nl-NL\",\"@id\":\"https:\/\/sphereofinfluence360.com\/waarom-we-weigeren-te-luisteren-als-we-gestrest-zijn\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/sphereofinfluence360.com\/wp-content\/uploads\/2024\/01\/Refusing-to-listen-Hero-NL.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/sphereofinfluence360.com\/wp-content\/uploads\/2024\/01\/Refusing-to-listen-Hero-NL.jpg\",\"width\":1600,\"height\":695,\"caption\":\"Perspective rendering of a playing card with an illustration of a man in a black suit holding his hand up to stop a woman in a purple shirt from talking.\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/sphereofinfluence360.com\/waarom-we-weigeren-te-luisteren-als-we-gestrest-zijn\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\/\/sphereofinfluence360.com\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Waarom we weigeren te luisteren als we gestrest zijn\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/sphereofinfluence360.com\/nl\/#website\",\"url\":\"https:\/\/sphereofinfluence360.com\/nl\/\",\"name\":\"Sphere of Influence 360\u00ba\",\"description\":\"\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/sphereofinfluence360.com\/nl\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/sphereofinfluence360.com\/nl\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"nl-NL\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\/\/sphereofinfluence360.com\/nl\/#organization\",\"name\":\"Sphere of Influence 360\u00ba\",\"url\":\"https:\/\/sphereofinfluence360.com\/nl\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"nl-NL\",\"@id\":\"https:\/\/sphereofinfluence360.com\/nl\/#\/schema\/logo\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/sphereofinfluence360.com\/wp-content\/uploads\/2019\/09\/cropped-soi-logo-p.png\",\"contentUrl\":\"https:\/\/sphereofinfluence360.com\/wp-content\/uploads\/2019\/09\/cropped-soi-logo-p.png\",\"width\":438,\"height\":94,\"caption\":\"Sphere of Influence 360\u00ba\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/sphereofinfluence360.com\/nl\/#\/schema\/logo\/image\/\"}},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/sphereofinfluence360.com\/nl\/#\/schema\/person\/a98f0772293a2d9224f508e8292c3297\",\"name\":\"Nicolien Dellensen\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"nl-NL\",\"@id\":\"https:\/\/sphereofinfluence360.com\/nl\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/d9375414628347a109f86ac90eb4e0e17108b2b2a41dc1c5d6b49f33a2c3759c?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/d9375414628347a109f86ac90eb4e0e17108b2b2a41dc1c5d6b49f33a2c3759c?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"Nicolien Dellensen\"},\"sameAs\":[\"http:\/\/sphereofinfluence.com\"],\"url\":\"https:\/\/sphereofinfluence360.com\/nl\/author\/nicolien\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Waarom we weigeren te luisteren als we gestrest zijn - Sphere of Influence 360\u00ba","description":"Ontdek waarom we vaak weigeren te luisteren als we gestrest zijn. Leer over de impact van stress en defensiviteit op communicatie en verken effectieve strategie\u00ebn om deze uitdagingen te overwinnen.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/sphereofinfluence360.com\/nl\/waarom-we-weigeren-te-luisteren-als-we-gestrest-zijn\/","og_locale":"nl_NL","og_type":"article","og_title":"Waarom we weigeren te luisteren als we gestrest zijn - Sphere of Influence 360\u00ba","og_description":"Ontdek waarom we vaak weigeren te luisteren als we gestrest zijn. Leer over de impact van stress en defensiviteit op communicatie en verken effectieve strategie\u00ebn om deze uitdagingen te overwinnen.","og_url":"https:\/\/sphereofinfluence360.com\/nl\/waarom-we-weigeren-te-luisteren-als-we-gestrest-zijn\/","og_site_name":"Sphere of Influence 360\u00ba","article_published_time":"2024-01-09T03:32:28+00:00","article_modified_time":"2024-01-26T12:27:35+00:00","og_image":[{"width":1600,"height":695,"url":"https:\/\/sphereofinfluence360.com\/wp-content\/uploads\/2024\/01\/Refusing-to-listen-Hero-NL.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Nicolien Dellensen","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Geschreven door":"Nicolien Dellensen","Geschatte leestijd":"5 minuten"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/sphereofinfluence360.com\/waarom-we-weigeren-te-luisteren-als-we-gestrest-zijn\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/sphereofinfluence360.com\/waarom-we-weigeren-te-luisteren-als-we-gestrest-zijn\/"},"author":{"name":"Nicolien Dellensen","@id":"https:\/\/sphereofinfluence360.com\/nl\/#\/schema\/person\/a98f0772293a2d9224f508e8292c3297"},"headline":"Waarom we weigeren te luisteren als we gestrest zijn","datePublished":"2024-01-09T03:32:28+00:00","dateModified":"2024-01-26T12:27:35+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/sphereofinfluence360.com\/waarom-we-weigeren-te-luisteren-als-we-gestrest-zijn\/"},"wordCount":893,"publisher":{"@id":"https:\/\/sphereofinfluence360.com\/nl\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/sphereofinfluence360.com\/waarom-we-weigeren-te-luisteren-als-we-gestrest-zijn\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/sphereofinfluence360.com\/wp-content\/uploads\/2024\/01\/Refusing-to-listen-Hero-NL.jpg","keywords":["Actief Luisteren","Carol Dweck","Cognitieve Overbelasting","Communicatiebarri\u00e8res","Defensief Gedrag","Emotionele intelligentie","Gedragsinzichten","Groeimindset","Interpersoonlijke Vaardigheden","Nederigheid in Communicatie","Persoonlijke Ontwikkeling","Sphere of Influence 360","Stressbeheersing","stressreactie","Zelfbewustzijn"],"articleSection":["Stress Kaarten","Stress management","Stresskaarten"],"inLanguage":"nl-NL"},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/sphereofinfluence360.com\/waarom-we-weigeren-te-luisteren-als-we-gestrest-zijn\/","url":"https:\/\/sphereofinfluence360.com\/waarom-we-weigeren-te-luisteren-als-we-gestrest-zijn\/","name":"Waarom we weigeren te luisteren als we gestrest zijn - Sphere of Influence 360\u00ba","isPartOf":{"@id":"https:\/\/sphereofinfluence360.com\/nl\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/sphereofinfluence360.com\/waarom-we-weigeren-te-luisteren-als-we-gestrest-zijn\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/sphereofinfluence360.com\/waarom-we-weigeren-te-luisteren-als-we-gestrest-zijn\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/sphereofinfluence360.com\/wp-content\/uploads\/2024\/01\/Refusing-to-listen-Hero-NL.jpg","datePublished":"2024-01-09T03:32:28+00:00","dateModified":"2024-01-26T12:27:35+00:00","description":"Ontdek waarom we vaak weigeren te luisteren als we gestrest zijn. Leer over de impact van stress en defensiviteit op communicatie en verken effectieve strategie\u00ebn om deze uitdagingen te overwinnen.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/sphereofinfluence360.com\/waarom-we-weigeren-te-luisteren-als-we-gestrest-zijn\/#breadcrumb"},"inLanguage":"nl-NL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/sphereofinfluence360.com\/waarom-we-weigeren-te-luisteren-als-we-gestrest-zijn\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"nl-NL","@id":"https:\/\/sphereofinfluence360.com\/waarom-we-weigeren-te-luisteren-als-we-gestrest-zijn\/#primaryimage","url":"https:\/\/sphereofinfluence360.com\/wp-content\/uploads\/2024\/01\/Refusing-to-listen-Hero-NL.jpg","contentUrl":"https:\/\/sphereofinfluence360.com\/wp-content\/uploads\/2024\/01\/Refusing-to-listen-Hero-NL.jpg","width":1600,"height":695,"caption":"Perspective rendering of a playing card with an illustration of a man in a black suit holding his hand up to stop a woman in a purple shirt from talking."},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/sphereofinfluence360.com\/waarom-we-weigeren-te-luisteren-als-we-gestrest-zijn\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/sphereofinfluence360.com\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Waarom we weigeren te luisteren als we gestrest zijn"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/sphereofinfluence360.com\/nl\/#website","url":"https:\/\/sphereofinfluence360.com\/nl\/","name":"Sfeer van Invloed 360\u00b0","description":"","publisher":{"@id":"https:\/\/sphereofinfluence360.com\/nl\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/sphereofinfluence360.com\/nl\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"nl-NL"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/sphereofinfluence360.com\/nl\/#organization","name":"Sfeer van Invloed 360\u00b0","url":"https:\/\/sphereofinfluence360.com\/nl\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"nl-NL","@id":"https:\/\/sphereofinfluence360.com\/nl\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/sphereofinfluence360.com\/wp-content\/uploads\/2019\/09\/cropped-soi-logo-p.png","contentUrl":"https:\/\/sphereofinfluence360.com\/wp-content\/uploads\/2019\/09\/cropped-soi-logo-p.png","width":438,"height":94,"caption":"Sphere of Influence 360\u00ba"},"image":{"@id":"https:\/\/sphereofinfluence360.com\/nl\/#\/schema\/logo\/image\/"}},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/sphereofinfluence360.com\/nl\/#\/schema\/person\/a98f0772293a2d9224f508e8292c3297","name":"Nicolien Dellensen","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"nl-NL","@id":"https:\/\/sphereofinfluence360.com\/nl\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/d9375414628347a109f86ac90eb4e0e17108b2b2a41dc1c5d6b49f33a2c3759c?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/d9375414628347a109f86ac90eb4e0e17108b2b2a41dc1c5d6b49f33a2c3759c?s=96&d=mm&r=g","caption":"Nicolien Dellensen"},"sameAs":["http:\/\/sphereofinfluence.com"],"url":"https:\/\/sphereofinfluence360.com\/nl\/author\/nicolien\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/sphereofinfluence360.com\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4521","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/sphereofinfluence360.com\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/sphereofinfluence360.com\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sphereofinfluence360.com\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sphereofinfluence360.com\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=4521"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/sphereofinfluence360.com\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4521\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sphereofinfluence360.com\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/media\/4514"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/sphereofinfluence360.com\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=4521"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/sphereofinfluence360.com\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=4521"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/sphereofinfluence360.com\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=4521"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}