Stress Management: De Valstrik Van ‘Gedachten lezen’ Doorbreken

Perspective rendering of a playing card with an illustration of two men standing next to each other with a thought bubble between them indicating they are sharing the same thought.

Tessa’s hart bonst in haar keel als ze de vergaderzaal binnenstapt, klaar om haar ideeën te pitchen. Een week voorbereiding brengt haar hier. Nu moet ze haar baas en collega’s imponeren. Terwijl ze haar presentatie begint, merkt ze dat haar baas op zijn telefoon scrolt. Paniek overvalt haar. ‘Hij vindt het niets!’, schiet het door […]

Hoe doorbreek je de spiraal van negatieve gedachten

Card in perspective with a man with a lot of though bubbles around his head.

Hoe hard je ook je best doen, soms kan je jezelf gewoon niet tegenhouden. Je hebt het vast wel eens meegemaakt. Wanneer je moe bent, boos, of te lang alleen bent geweest. Van die momenten dat, wat je ook doet, je je gedachten niet kunt uitschakelen. Erger nog, je hersenen lijken dezelfde vragen, analyses, negatieve […]

EN