Hartkloppingen: Kan het door stress komen?
Heb je Jurassic Park gezien? Vroeg jij je ook af hoe dat geweest moet zijn om tussen de dinosaurussen te leven? Om rond te lopen op een wereld die je deelt met Tyrannosaurussen en waar je altijd waakzaam moet zijn voor de schaduw van een pterodactylus? Stel je voor dat je terug in de tijd […]
Hoe je slaperig kan worden door stress en 3 slimme oplossingen om dit tegen te gaan
Stel je voor dat je op je werk bent. Je bureau ligt overvol, de e-mails stromen binnen en om je heen schreeuwen collega’s over en weer. En terwijl de spanningen om je heen hoog oplopen… kan jij niet stoppen met gapen. Mocht je ooit moeite gehad hebben om je ogen open te houden voordat je een belangrijke presentatie geeft, of naar een dutje verlangd hebben vlak voor die vervelende vergadering, weet dan dat je niet de enige bent. Iedere keer dat slecht nieuws ervoor zorgt dat jij behoefte krijgt om de gordijnen dicht […]