Waarom je ruzie zoekt als je gestrest bent
Herken je dit? Je hebt zelf een slecht gevoel over dat verslag dat je schreef en je collega roept in het voorbij gaan en passant: “Lekker geschreven hoor!” “Probeer jij maar eens 5000 woorden te schrijven midden in de nacht!” hoor je jezelf al snauwen… voordat je je realiseert dat je collega het waarschijnlijk helemaal […]
Koude rillingen: waarom je lichaamstemperatuur zakt door Stress
Hoewel “ik krijg er de rillingen van” een bekende uitdrukking is, is stress niet het eerste waar de meeste mensen aan denken als ze het spontaan koud krijgen. Koude rillingen blijken echter een veel voorkomend teken van stress. Of het nu komt door de gedachte aan die ‘zo makkelijk te voorkomen fout’ of doordat je […]
Ontkennen: Een defensieve reactie op stress
Steek jij vaak je kop in het zand als het moeilijk wordt? Maak jij jezelf wijs dat het wel goed komt en schuift je taken voor je uit terwijl je deze eigenlijk dringend af zou moeten handelen? Zoals dat gesprek met die boze klant of dat conflict met je collega? Ontkenning is een klassieke reactie […]