Stress tegenover wilskracht; hoe stress ons vatbaar maakt voor verslaving

Coaching kaart illustratie: een man leunt tegen een lantaarnpaal, benadrukt verslavingen zoals alcohol en suiker als stressreactie.symbolizing giving in to addictions such as alcohol, drugs, sugar, caffeine, or shopping. This image represents a stress coaching card.

Misschien is het de zoete, romige smaak van ijs. Of de knapperigheid van dat versgebakken koekje. Misschien pak je je telefoon om een paar minuten gedachteloos op social media te scrollen. Of je schenkt een glas wijn in—die rijke, volle smaak die even alles lichter laat voelen. De meesten van ons hebben wel iets waar […]

Waarom je ruzie zoekt als je gestrest bent

Perspective rendering of a playing card with an illustration of a man boxing.

Herken je dit? Je hebt zelf een slecht gevoel over dat verslag dat je schreef en je collega roept in het voorbij gaan en passant: “Lekker geschreven hoor!”  “Probeer jij maar eens 5000 woorden te schrijven midden in de nacht!” hoor je jezelf al snauwen… voordat je je realiseert dat je collega het waarschijnlijk helemaal […]

Waarom stress en sarcasme niet goed samen gaan

Illustration of a woman with blond hair and magenta shirt indicating something small with her fingers

Ben jij iemand die niet vies is van een beetje bijtende humor? Die zichzelf en anderen niet te serieus neemt en sarcastisch uit de hoek kan komen? Dan maak je in het gunstige geval mensen aan het lachen. Als je de plank echter misslaat kunnen anderen zich behoorlijk gekwetst voelen.   Denk aan opmerkingen als “Ervaring in de horeca?” wanneer iemand koffie morst tijdens het inschenken, “Het enthousiasme spat er vanaf” wanneer collega’s niet reageren op een […]

EN