Ontkennen: Een defensieve reactie op stress
Steek jij vaak je kop in het zand als het moeilijk wordt? Maak jij jezelf wijs dat het wel goed komt en schuift je taken
Voel je je snel aangevallen? Wellicht dat stress de oorzaak is!
Komt een man een bar binnen. Terwijl hij jou passeert zegt hij: “Cool shirt.” Hoe reageer jij? Voel je je gevleid, tevreden dat iemand door
Mug of olifant? Hoe stress ervoor zorgt dat we kunnen overdrijven
We houden allemaal van een goed verhaal. Spannende en smeuïge details zijn nu eenmaal vermakelijker dan droge, harde feiten. En het delen van een tot
Hoe je slaperig kan worden door stress en 3 slimme oplossingen om dit tegen te gaan
Stel je voor dat je op je werk bent. Je bureau ligt overvol, de e-mails stromen binnen en om je heen schreeuwen collega’s over en weer. En terwijl de spanningen om je heen hoog oplopen… kan jij niet stoppen met gapen.
Spanning in je lijf? Ben er vroegtijdig bij met deze 3 tips
Hoe voel je je op dit moment? Losjes, relaxt, ontspannen? Of… heb je een beetje last van je nek? Pijnlijke schouders? Of wellicht wat spanning in je gezicht,